青岛飞玉龙雪山必看 高反 + 抢票 + 穿搭避雷一次说清

从青岛去玉龙雪山，跨几千公里，高原和海边完全不一样！整理干货，准备出发的存好✅

✈️【青岛出发｜行程缓冲重要】
青岛海拔很低，突然上高原很容易高反！
👉落地丽江**当天不要直接冲雪山**！
建议：青岛飞丽江，先在丽江古城 / 白沙住一晚适应海拔（丽江 2400m）。落地当天：不跑跳、不喝酒、不洗很热的热水澡，好好休息，第二天再上雪山，大幅降低高反概率。

🎫【门票｜大索道难抢！旺季一定要提前】
玉龙雪山进山费 100 元（蓝月谷也包含在内，只去蓝月谷也要买）
三条索道：
▪️冰川大索道 140 元｜直达 4506m，徒步到 4680 石碑🔥（难抢！）
▪️云杉坪小索道 60 元｜3356m，森林草甸，远观雪山，海拔低更友好
▪️牦牛坪中索道 65 元｜高山草甸，路程远
✅购票渠道：丽江旅游集团小程序，**大索道提前 7 天 20:00 放票，实名抢票**，国庆 / 假期秒没，现场买不到大索道票！没抢到就候补携程
✅优惠：进山费 60 岁以上老人半价，70 周岁免进山费；索道优惠看景区现场政策。

🤍【高反｜重中之重！】
4680 米海拔，比丽江高很多！

1. 上雪山全程**慢走！不要跑跳、不要大喊**，匀速走路，觉得头晕立刻停下休息
2. 氧气瓶：*